Recadrare
Aseara am participat la Serile AS unde a avut prezentare Andy Clark. Unul dintre subiectele atinse a fost recadrarea. Interesant este ca astazi de dimineata in drum spre munca am aplicat recadrarea in timp ce eram blocata in trafic.
"Sunt suparata pentru situatia din traficul bucurestean."
Recadrarea: Este fantastic pentru ca:
- pot sa citesc o carte.
- pot sa socializez cu cei din jurul meu.
- pot sa-mi ordonez agenda zilnica.
- desi intarzii la munca nimeni nu ma cearta, toti sunt in aceeasi situatie.
Exista si alte posibilitati de a te bucura de o situatie care pare negativa. Gasesti si altele?
3 comentarii:
Corect!
Sa profiti de prilej, sa iti aduci aminte de TINE si sa iti Zambesti.
Este asa de simplu.... si tocmai de aceea cred ca oamenii uita asa usor acest sfat, ca toate sfaturile simple si folositoare de altfel (constatate personala)
Mi se întâmplă din când în când să-mi pice netul. Dacă la început mă enervam, pe urmă mă jucam la calculator până revenea netul, dacă nu mi-e somn. :P Deci eu practic recadrarea mai mult din instinct, ca să nu mă stresez prea tare. :) Eu numeam asta "relaxare oportunizată". :))
Trimiteți un comentariu